MarathonMatilda

Efter bloggtorka: PT-fredag!
 
 
PTn är tillbaka från förkylning och har ordet igen!

Förra veckan hamnade vi där. En dålig träningsvecka där passen uteblev och motivationen var låg.
Man hamnar ju där ibland. Nu inträffade det tidigare än vad jag trodde det skulle göra men egentligen var det en tidsfråga, så är det för nästan alla.

Hur hanterar man motgångar och hur kommer man tillbaka?
Jag valde att tänka så här. Ok, nu har vi träffat en bottennivå, härifrån kan det bara bli bättre. Vi la upp ett schema för veckan med fyra pass istället för tre och kickstartade veckan med en 5km distans, Matildas första.
När hon hade fixat den så var det mycket lättare att hitta motivationen igen och träningen under resten av veckan gick otroligt bra!

Hur löser ni det när träningen kommer av sig? Några tips?

Trevlig helg!
#1 - Anonym

Min träning kom av sig lite efter att jag slutade med basket i årskurs 4 för 20 år sedan. Jag köpte en cykel för ett par dagar sen och satsar nu på mer vardagsmotion. Kliva upp ur sängen, cykla till affären. Såna saker. Köpa glass motiverar. Och höstluft.