Här kommer ett jättebra tips för dig som vill slå springrekord. Spring till exempel fem km och ta tid. Kanske lyckas du på till exempel 35 minuter som jag. Eller snabbare, eller långsammare. Se till att det finns en mördarbacke i femkilometersrundan. En riktig lår- och flåsdödare. När du sedan vill slå ditt rekord så gör du helt enkelt som jag gjorde idag: lägg om rutten. Bort med mördarbacken, bort med lårdödaren. Vips, så kunde jag springa fem kilometer på 32:48 istället. Idag kan jag dessutom skylla på att det snöade och var svinhalt, om någon skulle få för sig att tycka att jag borde presterat bättre. Ett genialiskt tips från mig till er. Obs, tipset är ej PT-approved.
0 kommentar(er)
