Prisa gud, vilan är över. Eftersom min PT fortfarande har träningsvila i sviterna av sin förkylning tog jag ett eget initiativ och youtube-tränade. Jag råkar nämligen känna till en riktigt bra träningsvideo. Bra på så vis att det svider i musklerna och svetten rinner. Jag har testat den förut, ni kan läsa om det här – om inte annat är det kul att läsa om hur jag ställde mig till träning i juli 2016, dvs på samma sätt som de senaste 10 åren. Fram tills jag fick för mig att springa ett marathon. Hur som haver, här är träningsvideon, se det som en lillördags-present:
Avslutningspositionen. Svettig men nöjd.
(Och fortfarande lite kränkt över att gubbinstruktören kallar armhävningar för vila)
(Och fortfarande lite kränkt över att gubbinstruktören kallar armhävningar för vila)
0 kommentar(er)
